???　　孩子發(fā)熱后，居家護(hù)理和用藥方面要注意什么？

　　發(fā)熱是兒童急性呼吸道感染的常見癥狀，也常常是首發(fā)癥狀。

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱后，家長首先可以給孩子進(jìn)行物理降溫，比如在冬天的時候，家長可以在溫暖的室內(nèi)給孩子松開衣服、被褥，可以用溫水擦拭孩子的頸部和四肢，冷敷其額頭。

　　家長要及時給孩子補(bǔ)充水分，當(dāng)孩子體溫超過38.5攝氏度的時候，可以選擇一些兒童退熱藥口服治療。有一些孩子在早期發(fā)熱的時候，如果并沒有伴隨很明顯的咳嗽、嘔吐癥狀，家長可以先選擇在家對癥治療兩到三天，不用立即就醫(yī)。

　　在用藥方面，絕大多數(shù)孩子的急性呼吸道感染是可以選擇通過口服藥物治療的。口服藥物治療可以避免來回奔波，讓孩子有更多時間在家里得到照顧和休息。

　　對孩子的用藥，家長一定要根據(jù)孩子的病情和病程進(jìn)行科學(xué)判斷和選擇，不要孩子一出現(xiàn)發(fā)熱和感冒癥狀，就想著要輸液。

　　在膳食方面，當(dāng)孩子感染急性呼吸道疾病的時候，家長要注意給孩子合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，可以選擇容易消化的食物，如瘦肉、蛋、奶，避免飲食上的過度油膩。對發(fā)熱的孩子，補(bǔ)充水分十分重要，家長可以觀察孩子的尿量，讓發(fā)熱孩子的尿量盡可能接近平時正常狀態(tài)的尿量就可以了。

　　寒潮期間，如何做好健康防護(hù)？

　　第一，防感冒。在室內(nèi)外溫差變化特別大的時候，要注意及時增減衣物，外出的時候要戴好帽子和圍巾，運(yùn)動出汗時要及時擦拭，避免忽冷忽熱對機(jī)體的影響。在大風(fēng)天氣，出門佩戴口罩可以有效避免冷空氣對呼吸道的刺激。

　　第二，洗澡的時候，水溫不能過高，時間不能過長，這樣既可以避免皮膚干燥和瘙癢，也可以避免過度消耗體力甚至增加心臟的負(fù)擔(dān)。老人和兒童采用熱水袋或者暖寶寶進(jìn)行保暖的時候，一定要防止低溫燙傷。

　　第三，飲食方面不能太咸，要減少食鹽、含鈉調(diào)味品的攝入，減少攝入腌熏以及深加工的肉類制品，可以適當(dāng)補(bǔ)充高熱卡食物，同時選擇一些像牛羊肉等溫性的肉類。適當(dāng)食用水果和蔬菜，注意營養(yǎng)的均衡。

　　第四，在寒潮期間，老人和孩子一定要注意活動時保持慢和穩(wěn)，防止摔跤，特別是雨雪天氣，道路濕滑，要盡量減少出門活動；外出時避開積水和結(jié)冰的路面，不要穿容易滑倒的塑料底鞋；家里的浴室和廚房也是非常容易滑倒的地方，可以提前鋪好防滑墊。

　　老年人是心腦血管疾病的高風(fēng)險群體，在寒潮降溫期間，該怎樣做好防護(hù)？

　　第一，要生活規(guī)律。老年人要保持規(guī)律作息、規(guī)律飲食。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如起床時要做到“三個半分鐘”，就是起床時在床上先躺半分鐘，坐起來后再等半分鐘，坐起后兩腿下垂半分鐘再下地。

　　第二，注意保暖。增加衣物的同時要注意生活起居環(huán)境的溫度。要避免過長時間的戶外活動，開窗通風(fēng)時間也要避免過長，同時避免冷水、冷食，避免著涼感冒。

　　第三，科學(xué)鍛煉。在北方地區(qū)，老年人要盡量避免選擇在冬季早晚外出進(jìn)行鍛煉，要在天氣好的時候選擇溫度比較高的時間段外出進(jìn)行鍛煉，也可以在室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，比如慢走、抬腿、做操等。

　　第四，要加強(qiáng)有慢性病老年人的健康監(jiān)測。有慢病的老年人一定要注意監(jiān)測自己的血壓、血糖等指標(biāo)，要規(guī)律服藥，避免自行斷藥或減少藥物劑量。一旦出現(xiàn)胸悶、胸痛、肢體活動不便、口齒不清等癥狀要及時就醫(yī)。