開(kāi)江縣普安中學(xué)舉辦心理健康教育講座
來(lái)源:縣教育局
發(fā)布日期:2024-11-01
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為推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作,宣傳普及心理健康知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài),10月28日-29日,開(kāi)江縣普安中學(xué)舉辦了以“關(guān)愛(ài)陪伴,守護(hù)成長(zhǎng)”為主題的心理健康專(zhuān)題講座活動(dòng)。本次講座邀請(qǐng)了達(dá)州復(fù)康醫(yī)院心理治療師程寶漣主講,一千余名學(xué)生認(rèn)真聆聽(tīng)了此次講座。

講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈非凡,程主任以其豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和極具親和力的講解風(fēng)格,深深吸引了在場(chǎng)的每一個(gè)人。她通過(guò)一系列生動(dòng)有趣且極具代表性的案例,結(jié)合深入淺出、通俗易懂的講解,將青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題逐一剖析。

針對(duì)青春期的一些心理問(wèn)題,程主任向同學(xué)們傾囊相授了一系列極具實(shí)用價(jià)值的應(yīng)對(duì)技巧,詳細(xì)介紹了如何識(shí)別不同情緒的產(chǎn)生根源,以及通過(guò)諸如深呼吸、積極的自我暗示、情緒轉(zhuǎn)移等方式來(lái)合理調(diào)節(jié)情緒,避免被負(fù)面情緒所左右。

講座的互動(dòng)環(huán)節(jié),同學(xué)們熱情高漲,紛紛踴躍舉手,迫不及待地提出自己在青春期遇到的各種各樣的煩惱和困惑。程主任耐心細(xì)致地為每一位同學(xué)答疑解惑,用溫暖而智慧的話(huà)語(yǔ)為他們撥開(kāi)心理迷霧,如同陽(yáng)光穿透云層,照亮了同學(xué)們內(nèi)心的每一個(gè)角落。

最后,程主任教學(xué)生用蝴蝶拍來(lái)緩解情緒,同學(xué)們一起把雙手交叉放在胸前,像蝴蝶的翅膀輕輕拍打,雙手在拍打時(shí)進(jìn)行深呼吸,這種輕柔的動(dòng)作給同學(xué)們的內(nèi)心帶來(lái)慰藉。

心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn),普安中學(xué)將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài),為同學(xué)們提供更多的心理健康教育和咨詢(xún)服務(wù),助力他們健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。

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